メルマガ第4回配信

メルマガの第4回が配信されました。
タイトルは会社の方がつけています。

今回は立ち方について基本的なことをお伝えしています。
立位で骨盤の左右差があると整体的には骨盤が歪んでいると見ますが、「身体バランスを意識できていなかった」と見ることもできます。

左右の足に同じだけ体重を乗せるようにしていただくだけで、矯正しなくても骨盤が整った状態になります。

Youtubeの動画はメルマガを取っていなくても見ることができます。

動画で広背筋の筋肉反射テストを行っていますが、この筋肉に力が入ったのは骨盤が整ったことを示します。

左右の足に同じだけ体重を乗せる、というのは当たり前の話ですが意識していない人が多いです。
逆に言うと意識できれば腰痛などの症状が出にくくなったり、改善が早くなったりします。
また、スポーツのパフォーマンスも改善します。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


This blog is kept spam free by WP-SpamFree.